오늘 기분은 어떤가요? 이 글을 읽고 있다면 흔쾌히 좋다고 할 수는 없을 것입니다.

아마도 생각했던 것보다 훨씬 오랫동안 무기력과 우울감을 느끼고 있고, 그것 때문에 우울증에 걸리지는 않을까 걱정도 될 것입니다.

어쩌면 이미 임상 우울증에 대한 진단을 받았을 지도 모릅니다. Health Central에서 여러분이 우울증에 빠지지 않도록 도와드립니다.

최고 전문가들의 조언을 비롯해 우울증에 증상과 종류에는 어떤 것들이 있는지 이 글을 통해 알려드립니다.

우울증의 원인

그렇다면 무엇이 우울증을 발생시키는 것일까? 아무도 무엇이 우울증을 유발하는지 정확히 알지 못한다.

지난 수십 년 동안, 우울증에 걸린 사람들은 그들의 뇌 화학작용에 문제가 있다는 것이 지배적인 이론이다 – 더 자세히 말하자면 기분, 수면, 신진대사를 조절하는 데 도움을 주는 노르에피네프린, 에피네프린, 도파민 같은 신경 전달물질의 농도가 낮다.

 수십 년에 걸친 연구로부터 과학자들은 아래와 같은 요인들이 우울증에 걸릴 위험성을 높인다고 믿지만, 직접적인 인과관계를 증명할 수는 없다.

그럼에도 불구하고 이것들은 실제로 우울증의 발달에 큰 위협이 될 수 있기 때문에, 우울증의 요인들을 인식하는 것이 중요하다.

가족력

우울증이 있는 직계가족(부모, 형제, 자녀)가 있으면 우울증 성향을 가질 확률이 2~3배 높아져 유전학이 우울증의 발달에 핵심적인 역할을 할 수 있다는 연구결과가 나왔다.

트라우마

누구나 살면서 힘든 시기를 겪지만 어떤 사람들에게 그 시절은 더욱 큰 절망과 상처를 남긴다. 특히 어린시절 학대나 방임 같은 외상 후 스트레스장애를 남길 수 있는 인생 사건은 위험 요소 중 하나이다.

호르몬 변화

우리 몸 속 자연스러운 호르몬 수치의 변화는 우울증을 유발할 수 있다. 호르몬 변화는 다양한 이유로 발생할 수 있으며 여성과 남성 모두에게 정상적인 삶의 일부이다.

약물 사용

만성적인 기호 약물 사용은 우울증과 같은 정신 질환 문제를 야기함과 동시에 뇌 구조에 변화를 일으킬 수 있다.

우울증의 종류

임상우울증 외에도 다양한 종류의 우울증이 존재한다. 모든 유형의 우울증은 주로 평균연령 32세의 사람들에게 자주 발병하지만 우울감은 나이, 성별, 인종에 관계없이 누구나 경험할 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 실제로 성인 6명 중 1명은 인생의 어느 시점에 우울증을 경험하게 된다. 다행히 우울증은 치료할 수 있다. 그렇기 때문에 처음 우울증의 증상들을 경험했을 때 정신건강 전문가와 함께 우울증을 실제로 앓고 있는지, 어떤 종류의 우울증을 앓고 있는지 파악하는 것이 중요하다. 우울증의 유형은 다음과 같다:

지속성 우울장애

지속성 우울장애란 2년 이상 지속되는 만성적인 형태의 우울증으로, 일상생활 속 매순간 우울감을 느낄 수도 있다. 증상은 일반적인 임상 우울증보다 심각하지는 않지만 임상 우울증과 지속적 우울장애가 동반되는 경우 심각한 우울감을 느낄 수 있다.

계절성 정서 장애

우울감이 계절의 영향을 받아 매년 같은 시기에 시작되고 끝난다. 계절성 정서 장애를 앓고 있는 대부분의 경우 춥고 어두운 겨울에 우울해지지만, 간혹 여름에 우울감을 느끼는 경우도 있다.

폐경 후 우울증

40대(폐경 평균나이 51세)에는 여성들이 폐경을 동반한 우울증과 더불어 갱년기 장애(폐경 전후 증후군)와 열 순환 장애, 식은땀 등과 같은 증상을 경험할 수 있다.

의약품/약물 복용으로 인한 우울증

약물 남용(알코올, 아편, 진정제, 코카인, 환각제) 또는 스타틴과 같은 일부 약물 복용은 우울증 증상을 유발할 수 있다. 약물 복용과 약물 중단 모두 우울증의 원인이 될 수 있다.

[출처] https://www.healthcentral.com/condition/depression

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.