요즘 장기화되는 코로나 때문에 많이 힘드시죠?

코로나 판데믹 속 받고 있는 스트레스, 불안감, 우울감을 뜻하는 코로나 블루를 어떻게 하면 잘 대처하고 스트레스를 극복할 수 있는지 알아보세요.

정신건강의학과 정석훈 교수가 스트레스에 영향을 주는 5가지 요소(예측 가능성, 통제 가능성, 친숙성, 사회적 지지, 성격 특성 및 소질)와 내가 할 수 있는 일에 대해서 설명해 드립니다. 

[출처]  (3) 코로나 블루 극복_스트레스 관리법 - YouTube

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.