사회불안장애가 무엇인가요??

사회불안장애란 특정 사회적 상황에 놓이는 것에 대한 강한 두려움이다. 수줍음이나 긴장감과 달리 사회 불안 장애는 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있는 정신질환이다.

사회불안장애는 미국 시민의 7%가 앓고 있을 정도로 흔한 질환이며 다양한 형태로 나타난다.

예를 들어 사람들 앞에서 하는 발표나 연설처럼 공공 장소에서 주목받는 일을 하는 것을 두려워할 수도 있고, 공공장소에서 식사하는 것을 두려워하는 형태로도 나타날 수 있다.

이처럼 사회불안장애는 연설이나 군중 등 특정 두려움을 매개로 나타나기도 한다.

사회불안장애가 삶에 어떠한 영향을 줄 수 있나요?

사회불안장애를 앓고 있는 사람이라면 원치 않는 사회적 상황에서 수줍음이나 초조함을 넘어서 강한 두려움을 느끼게 된다.

그것은 개인을 쇠약하게 만들 뿐 아니라 직장이나 가까운 사람과 정상적인 관계를 유지하는 것을 힘들게 한다.

사회불안장애의 증상에는 무엇이 있나요?

사회불안장애와 관련된 주요한 증상은 당연 ‘두려움’이다.

여기서 이야기하는 두려움은 사람들이 있는 곳에서 무엇이 일어나고 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각할지에 대해 걱정하는 것이다.

다른 증상으로는

• 사람들과 대화에 대한 걱정

• 수업시간 질문에 대한 대답 회피

• 다가오는 사회적 상황에 대한 두려움

• 시선 회피

• 낮은 자존감

• 낯선 사람을 만나거나 대화를 시작하는 것에 대한 두려움

• 감시, 판단, 비판의 시선을 과도하게 의식함

• 신체적 증상에는

• 심장의 두근거림, 높은 심박수

• 떨림이나 무기력감

• 과도한 땀, 식은땀

• 홍조

• 속이 메스꺼움

사회적 불안의 원인이 무엇인가요?

사회불안장애의 정확한 원인은 알려진 바가 없다. 그러나 흔히 사회불안장애를 야기할 수 있는 요인으로는

• 유전적 이유

• 성인기 이전의 트라우마나 난처한 상황에 대한 기억

• 뇌의 신경계적 이유

사회불안장애, 어떻게 다루어야 하나요?

사회불안장애는 다양한 치료법을 통해 치료될 수 있고, 개인마다 치료에 대한 반응이 다르기 때문에 다양하고 지속적인 시도가 필요하다.

예를 들어 일부 사람들은 인지행동치료(CBT)에만 반응할 수도 있고 이와 반대로 다른 사람들은 상담과 약물치료를 병행하는 것이 더 효과적일 수도 있다.

사회불안장애로 일상생활에 영향이 있다면 정신 건강 전문가와 상담해 올바른 치료법을 찾는 것이 우선이다.

[출처] https://www.healthgrades.com/right-care/mental-health-and-behavior/social-anxiety-disorder?tpc=latest-news

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.