이번 정신건강매거진에서는 정신과 의사들이 한결같이 말하는 진짜 트라우마 치료법에 대해서 준비했습니다.

영상을 끝까지 시청해 주신다면 트라우마 치료에 정말 큰 도움이 되실 거에요.

[영상 타임라인]

00:28 트라우마 치료에 중요한 7가지 사항

1:43 트라우마 치유의 3단계

3:07 안정화 기법이란?

4:00 복식호흡

6:00 근이완법

7:07 나비포옹 기법, 착지 기법

11:08 트라우마로 고통받는 분들께 

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.