2022-03-04
마음이 불안할 때는 이렇게 심호흡 [마음건강 길]
아침 시작부터 상쾌하지 못하고, 여러 생각들에 이리저리 치이는 당신의 아침을 심호흡으로 밝히세요!
스트레스로부터 벗어날 수 있는 간단한 심호흡 방법과 중요성을 알려드립니다.
[출처] 마음이 불안할 때는 이렇게 심호흡 - YouTube
본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.
