스트레스는 어떻게 풀 수 있을까?

김병수 박사는 아주 단호히 “스트레스는 풀 수 있는 것이 아니다!”라고 말한다

그렇다면, 그냥 스트레스를 안고 살아야 한다는 말인가?

스트레스가 우리의 건강과 관계와 삶 전체에 얼마나 해로운지 잘 알면서 고스란히 감내하라는 뜻일까? 

여기, 김병수 박사의 "뜻 밖의 해답"을 한번 들어보자

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✻ 강연자의 강연 소개

정신과 의사로 일하다 보니 온종일 하는 일은 ‘듣는 일’입니다. 그런 제가 가장 자주 듣는 이야기는 ‘스트레스가 풀리지 않아요’입니다.

결론부터 말하지만, 스트레스는 풀 수 있는 것이 아닙니다.

그렇다면 우리는 어떻게 해야 스트레스를 관리하며 행복을 챙길 수 있을까요? 어떻게 하면 일 속에서 의미와 자존감을 되찾을 수 있을까요?

일 때문에 힘들다고 주저앉으시기 전에, 제 이야기를 한번 들어보시는 건 어떨까요?

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본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.