마음건강정보 상세

2022-05-10

스트레스에 대처하는 방법은?

우리는 일상생활에서 마주하는 스트레스에 어떻게 대처해야 할까요? 강북삼성병원 신영철 교수님이 말씀해 주십니다.

 

[동영상 타임라인] 

00:06 스트레스에 어떻게 대처하면 좋을까요?

04:05 힘든 일에 대처하는 방법을 어떻게 마련할 수 있을까요? 

07:17 적응될 때 필요한 3개월이라는 기간은 어떻게 나온 것인가요? 

 

caution-icon

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.

[다음글]  불안과 스트레스를 줄이는 아침 일과를 만드는 10가지 방법 [허프포스트]

[이전글]  마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법