한마디 한마디가 구구절절 가슴에 박히는 명언제조기 신영철 교수와 함께 합니다.

이번 시간에는 '7화. 정신적으로 건강하다는 것'에 대해 살펴보겠습니다. 정신적으로 건강하기 위해 어떻게 해야 할까요?

04:30 정신적으로 건강하다는 의미 1. 사고가 유연했으면

09:00 건강염려증

12:00 공황장애

30:00 결벽증, 강박증

35:30 정신적으로 건강하다는 의미 2. ​현실과 이상의 조화를 이뤄야

42:13 정신적으로 건강하다는 의미 3. 과거를 분석하지 말고 내 삶의 한 부분으로 수용하자

46:50 정신적으로 건강하다는 의미 4. 집착에서 벗어나자 사고의 폭이 좁아진다. 융통성을 가지자.

[출처] (50) [신영철 교수의 그냥 살자] #7. 정신적으로 건강하다는 것 (강북삼성병원 신영철 교수) - YouTube

본 정보는 정신질환정보에 대한 이해를 돕기 위한 참고자료 이며, 정확한 증상과 판단을 위해서는 정신건강의학과 전문의의 진료가 반드시 필요합니다.